06/02/2017 4:59:00 06/02/2017 4:59:00 Ghani Rozaqi

5 Ghani Rozaqi 06/02/2017 4:59:00 Diet sehat kalori seimbang Diet sehat kalori seimbang

Diet sehat kalori seimbang

Apa itu Diet sehat kalori seimbang?

Diet sehat kalori seimbang adalah istilah kedokteran, kesehatan yang artinya: Mengkonsumsi beragam jenis makanan, meliputi sumber karbohidrat 3-8 porsi per hari, sayuran 2-3 porsi per hari, buah 3-5 porsi per hari, dan protein nabati dan hewani masing-masing 2-3 porsi per hari serta membatasi garam, gula dan lemak.

sumber: http://www.depkes.go.id/folder/view/full-content/structure-kamus.html